Hallo
Ich bin ab morgen in der 16 ssw und war heute ziemlich viel auf den Beinen, jetzt hab ich ziemliche Symphysenschmerzen. Und das jetzt schon soooo früh.
Hatte bei meinem Sohn schon damit zu kämpfen allerdings erst viel später und nun hab ich Angst das es jetzt schon so schlimm wird :(
Hatte in der letzten ss einen Beckengurt der meiner Meinung nach aber nicht so viel gebracht hat könnte ich den überhaupt schon anziehen?
Bei der Hebamme hab ich nächste Woche ein Termin.
Wer hat Erfahrung mit Ostheopathie in dem Bereich?
Oder sonst irgendwelche Tipps?
Bin für alles dankbar
LG mistinia mit Bubi an der Hand und Krümel 14+6 im Bauch
Symphysenschmerzen schon in der 16 ssw? Hilfe!
Tipps leider nicht. Nur das Wissen dass es normal ist.
Hab ich auch seit drei Tagen und die Frauenärztin meinte am Donnerstag dass das wohl sein kann so früh, gerade wenn man in der vorherigen SS schon Probleme damit hatte.
Bei mir ist es momentan das Köpfchen das draufdrückt, war im Ultraschall gut zu sehen.
Ich fürchte ja dass man da garnicht wirklich viel machen kann, aber vielleicht kann ja noch wer was zur ostheopathie sagen.
Danke
Es ist ja zumindest schon mal beruhigend das es "leider" anderen genauso geht.
Hab nur Angst vorallem vor den letzten Wochen da es bei meinem Sohn schon so schmerzhaft war und ich teils heulend nachts im Bett saß.
Naja da muß ich /wir wohl durch
LG mistinia
Die Schmerzen fingen bei mir leider auch sehr früh an. Besonders wenn ich viele laufen bin. Es ist leider nicht besser sondern, natürlich mit der Zeit, schlimmer geworden. Ich muss nicht einmal viel laufen. Nun hab ich aber nur noch ca 2 Wochen und die bekomme ich auch noch rum.
Leider kann ich dir außer meiner Erfahrung keine Tips geben. Halte durch!
Ach du Glückliche dann hast du es bald geschafft. Vielen Dank für deine Antwort und alles alles Gute für die Geburt
LG mistinia
Hallo,
in der ersten Schwangerschaft hatte ich die vorzeitige Symphysenlockerung ab der 10. Woche, in der zweiten seit der 7 Woche.
Ich hab ein paar Tipps: Nimm den Gurt nur im allergrößten Notfall, er ist gar nicht gut. Denn er lässt die dringend benötigte Muskulatur verkümmern und alles wird immer schlimmer. Treibe Sport, der die Körpermitte stärkt, z.B. Pilates. Es gibt auch spezielle Pilateskurse für Schwangere.
Ansonsten versuche die Beine nicht zu grätschen, lass dir z.B. in und aus der Badewanne helfen. Wenn es gar nicht mehr geht (du nicht mehr laufen kannst, nur noch kriechen) suche dir einen guten Physiotherapeuten und lasse dich ein- bis zweimal wöchentlich massieren. Meistens schmerzen die verkrampften Muskeln.
In meiner ersten Schwangerschaft habe ich darauf zurückgreifen müssen, weil elf Wochen strenges Liegen meine Muskeln genauso verkümmern ließ. Jetzt treibe ich Sport, bin den ganzen Tag aktiv und klar, ich merke, dass ich die Symphysenlockerung habe, aber es schmerzt kaum.
Jetzt bin ich in der 19. Woche und von mir aus kann es gern so weiter gehen Ich hoffe auch, dass sie aufgrund meiner Aktivität nach der Geburt nicht wieder 1½ Jahre braucht, bis sie weg ist... Wir werden es sehen
LG Py
Vielen lieben Dank für deine Antwort.
Ab der 7. Ssw? Das ja übel.
Ich fand den Gurt auch nicht besonders hilfreich und hatte ihn in der ersten ss schon nicht häufig getragen, dachte jetzt aber das es vielleicht genau daran lag.
Ich werde meine Hebamme auf solche Kurse ansprechen, das müsste sie ja wissen.
Ich möchte auf jeden Fall was dagegen tun wenn irgendwie möglich.
Hatte bei meinem Sohn solch schlimmen Schmerzen das ich nachts oft heulend im Bett saß und soweit möchte ich es ungern wieder kommen lassen.
Physiotherapeut ist auch ein guter Tipp. Danke
Dir alles Gute und das es so bleibt
LG mistinia