Hallo Mädels,
ich habe seit ein paar Tagen alle Symptome die auf RLS zutreffen. Im moment ist es wieder ganz schlimm 
An schlaf ist nicht mehr zu denken. Habe seit 8 Wochen strikte Bettruhe und kann nicht mal rumlaufen, was die Symptome mildern würde. 
Habt ihr das vielleicht auch und Tipps was dagegen hilft?
Jeden Tag ein neues Wehwehchen. Hoffentlich ist schnell November 
Lieben Gruß und alles Gute 
RLS - wer kennt es und hat evtl. Tipps?
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hallo,
also mir haben toal gut magnesium und wechselduschen geholfen...
am effektivsten sind die ganzkörperwechselduschen
!!!
probiers aus,
lg christiane
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Magnesium nehm ich schon 900mg 
Aber das mit den Wechselduschen werde ich morgen mal ausprobieren, geht jetzt gerade leider nicht.
Danke für deine Antwort 
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Hallo,
folgendes kann auch helfen:
- Einreibungen mit Beinwell / Kiefernlatschenlösung ( Apotheke)
- regelmäßig Wadenmuskulatur dehnen (geht auch im Bett)
- Waden massieren
- Waden warmhalten (Wollstulpen, mein persönlicher Favorit )
- Magnesium und Wechselduschen, wie die Vorrednerin schon sagte
- evtl. Eisensubstitution, das Eisenmangel auch RLS begünstigen kann.
Viel Erfolg!
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Schau mal hier, ich bin meine Beschwerden seitdem ganz los 
und ich hab echt gelitten...
LG, 3 ag, 36. Ssw
http://www.urbia.de/forum/2-schwangerschaft/3627506-hilfe-was-hilft-euch-gegen-restless-legs-unruhige-beine/23320161