Mädels was macht ihr denn gegen die Schmerzen?? Gestern abend ging gar nichts mehr.. über Nacht erholt es sich meistens und gegen mittag fangen die Beschwerden wieder an. lg 
ischias schmerzen, aua :-((
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ich lauf damit seit 3 wochen rum 
bei mir hilft leider gar nichts. war schon bei der akupunktur, krankengymnastik, wärmebehandlung usw.
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Mir helft Bewegung, Gymnastik, Wärme, schwimmen bzw. Auquatraining. 2 Tennisbälle im sitzen rechts und links neben den Hauptschmerzpunkt. Beckenkreisen auf dem Ball, Schonhaltung - leg dich auf den Boden Isomatte oder so und dann bein im rechten Winkel auf einen Hocker oder ähnliches für 10 Min. Gute Besserung
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ohhhh das Problem habe ich auch......ich weiß gar nicht was ich machen soll.....selbst im liegen habe ich Schmerzen 
Ab mittags geht es los.....jede Bewegung
LG