Leinsamen um Dammriß vorzubeugen?

Hallo!

Habe gehört, Leinsamen sollen helfen, um einem Dammriß vorzubeugen.
Ab wann soll man die denn wie oft und wie viel einnehmen?
Soll man zusätzlich auch Himbeerblättertee trinken?

LG, Brilli

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hallo,
wie soll denn der leinsamen wirken?würde mich auch mal interessieren.
allerdings hab ich gehört dass wenn überhaupt nur durch "vordehnen" also
einer dammmassage ein geringeres risiko besteht.
ich glaube auch, dass es bestimmt einige gibt die nix tun und es reißt auch nix
und andere versuchen alles, und es passiert doch.jeder ist halt unterschiedlich
"gebaut"#schein
lg carrie

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hi, ja das hat meine hebi mir auch empfohlen, genau wie akkupunktur, swerde montag die erste bekommen...
leinsamen 36ssw sagt sie ein esslöffel im jogurt langsam zerkauen. aber daann viiiieeel trinken sonst haste verstopfung ;-)
machste auch akkupunktur??

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Noch bin ich ja erst in der 28.SSW. Das mit der Akupunktur finde ich aber auch sehr interessant. Berichte dann doch mal, wie es war!

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und ja, den tee trotzdem trinken..sagt sie :-)
akkupunktur ist sogar bewiesen das es wirkt