ich habe absolut keine energie mehr- wie kann uch auftanken?

Schraub Deine Ansprüche runter und gönn Dir bewußt Pausen bzw. Tage, wo im Haushalt mal nicht viel passiert.

Reduzier die nachmittäglichen Unternehmungen aufs unbedingt Nötige.

Spann die Kinder mit ein, Elfjährige können durchaus schon mal den Abendbrottisch decken, Wäsche aufhängen oder die Spülmaschine ausräumen.

Und: Versuch, genug Schlaf zu bekommen, geh auch mal um 21 h oder früher ins Bett, wenn Du so k.o. bist.

Hallo,

drei Kinder - wow. Respekt, was Du jeden Tag schaffst. Dir fehlt natürlich die Auszeit und daher hast Du keine notwendigen Ruhepausen.
Überleg ganz genau, wie Du den Tag besser organisieren kannst. Was muß jeden Tag gemacht werden, was wöchentlich. Deine beiden älteren Kinder können selbst schon kleine Aufgaben übernehmen, wie Tisch decken, Müll rausbringen.
Gibt es in Deiner Nähe Leihomas? Oder frag das Jugendamt nach einer Familienhilfe. Wenn es finanziell drin ist, könntest Du eine Haushaltshilfe in Anspruch nehmen, und wenn es alle zwei Wochen oder einmal in der Woche ist.
Wie sind die die Betreuungszeiten? Könntest Du die eventuell verlängern, um mehr Zeit zu gewinnen? Wenn es einen psychisch schlecht geht, ist eine Erhöhung der Betreuungsstunden möglich.

LG
Carmen

Aus meiner Erfahrung aus der Zeit, in der ich allein erziehend war, kann ich dir nur raten, die Betreuungszeiten zu verlängern, damit du dich ausruhen kannst. Ich bin meistens schon um 8 Uhr ins Bett gegangen.

Schau, dass du die Kinder am Wochenende zum Vater gibst. Kann er sie auch unter der Woche einen Tag über Nacht nehmen? Das hat mein Ex gemacht und es war super. Sieht er außerdem auch mal ein wenig Alltag.

Wenn das alles nichts hilft, würde ich aufhören zu arbeiten, bevor du zusammenbrichst. Das hilft niemandem. Hartz 4 ist meiner Meinung nach gerade für alleinerziehende Mütter mit so vielen Kids, das ist ja auch nur vorübergehend.

Kannst du die Kinder in den Ferien oder auch sonst für 3 Wochen zum Vater oder so geben, eine Kur oder wenigstens ein Urlaub alleine wäre so als Sofortmaßnahme bestimmt nicht schlecht. Das ist halt auch eine Geldfrage, Urlaub war bei mir da nie drin.

Alles Gute!

Wow!

Wahnsinn, da wäre ich auch fix und fertig.

Du fängst echt um halb 7 an zu arbeiten? Das ist je verdammt früh. Und dann hast Du schon die Kinder versorgt und die Kleine in den Kiga gebracht? Wann stehst Du auf?

Hast Du genug Schlaf?

Du brauchst unbedingt auch mal Zeit für Dich.

Was ist mit dem Vater der Kinder? Nimmt er sie auch mal?
Was ist mit Omas und Opas?
Kannst Du die einspannen?

Deine Kinder brauchen nicht jeden Tag Programm...
Ich denke auch, dass Du es sehr perfekt machen möchtest. Das frisst Energie.

Lieben Gruss
palesun (fährt Dienstag in Mutter Kind Kur)

beim papa sind sie jedes 2. we, auf das ich mich auch immer sehr freue. in der woche nimmt er alle drei mal an einem abend für 2 std. wenn ich ihn fragen würde, ob er sie mal öfters nehmen könnte, dann würde er gkrich wieder sagen, dass ich nit den kindern überfordert wäre. das hat er schon so oft getan. dabei wriss er gar nicht, wieviel arbeit das alles ist. und das kommt ja auch noch dazu, er und seine eltern lassen oft sprüche, wie "die armen kinder" weil die böse mama arbeiten geht. sie stellen mich als schlechte mutter hin. und das zieht mich auch nochmal extrem runter.

ich mache die kinder morgens fertig und bringe sie dann zu meiner schwiegermutter, die die kleine dann in den kiga bringt. und um mehr möchte ich sie auch nicht bitten. meine mutter arbeitet selber und ist da auch immer ganz unflexibel wenn ich sie mal wegen aufpassen frage.

wie meint ihr das mit den betreuungszeiten? im kiga? die haben nur bis halb 2 offen.