Rückbildung auch online?

Huhu, mein Ks ist jetzt 4 Wochen und 1 Tag her und in 4 Wochen möchte ich mit der Rückbildung beginnen. Habe auch einen Kurs gefunden, der in etwas mehr als 3 Wochen beginnt, aber leider gar keine Lust da 8 Wochen hinzugehen. Hab vor der SS sehr viel Sport gemacht und kenne mich gut aus, allerdings überhaupt nicht mit Rückbildung.
Gibt es auch online Kurse? Hat jemand damit Erfahrung? Vielen Dank :)

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