Hallo zusammen,
mein ET ist der 27.03. und langsam macht sich neben der Ungeduld endlich meinen Körper wieder für mich zu haben (hatte eine sehr anstrengende Schwangerschaft) auch die Nervosität dazu.
Wenn ich nachts so in meinem Bett liege und Wehen bekomme, werd ich nervös das es los geht.
Das ist natürlich nicht unbedingt förderlich für den Geburtsbeginn.
Habt Ihr Ideen, wie ich cooler/entspannter werde?
Nervosität bei Wehen
HuHu!
Wir haben den gleichen ET! Habe mir das Buch "Hypnobirthing" bestellt, leider zu spät. Die Übungen werde ich nicht mehr verinnerlichen können. Trotzdem steht viel nützliches drin, z.B. wie dein Körper während der Wehen funktioniert.
Du darfst nicht verkrampfen und nicht nervös werden, denn dann soll alles viel länger dauern!!! Freue dich auf dein Baby und auf die Wehen, die es dir bringen. Mich überkommt immer wieder die Angst, aber die nützt leider nichts, sondern läßt dich nur erstarren.
Ändere deine Einstellung zur Geburt!
LG
Schöner Beitrag.
Hier was für Dich:
http://www.youtube.com/watch?v=m5Vd38v7cy8
Und es funktioniert wirklich!
LG Silke
Mmm ich glaube so wirklich kann dir da niemand helfen, weil die Entspannung ja von innen heraus kommen muss..
Ich war bis zum Geburtsbeginn extrem entspannt, hab mir einfach gedacht, wieso sollte ich mir einen Kopf machen und somit die Nervosität steigern, ich weiß ja nicht, was auf mich zu kommt und ändern kann man eh nix... Sogar auf dem Weg ins KKH war ich entspannt (gut, sooo dolle waren die Wehen auch noch nicht), wollte dann allerdings lieber schlafen als die so lang herbeigesehnte Geburt....
Also versuche einfach, dir so wenig Gedanken wie möglich zu machen und lass das alles einfach auf dich zukommen! Und wie meine Vorschreiberin schon sagte, versuche, jede Wehe zu begrüßen, da dich jede Wehe deinem Schatz etwas näher bringt!
LG von Jule mit Marla, die plötzlich schon 10 Wochen alt ist
Hallo Ihr 2,
danke für Eure lieben Worte.
Ich war die ganze Zeit ziemlich ruhig und entspannt. Doch irgendwie wird es nun richtig "ernst" und ich bekomme Muffensausen
Naja, ich werd versuchen mich zu entspannen