Sportlerinnen und spontane Geburt

Huhu,

als ehemalige Hochleistungssportlerin habe ich mir ähnliche Sorgen gemacht und ganz unterschiedliche Meinungen gehört! Der Konsenz war aber, dass eine gut trainierte Muskulatur sehr gut gesteuert und auch sehr gut entspannt werden kann und so am Ende sogar mehr helfen als aufhalten kann! Leider kann ich das genau auch erst in ein paar Tagen sagen, denn noch steht die Geburt vor mir. Ich gehe da aber positiv rein und hoffe auf mein gutes Körpergefühl, und das ich damit genau den richtigen Wechsel aus An- und Entspannung finde! Ich kann Dir aber gern hinterher berichten, wenn Du magst!

LG, Elfchen (ET-4)

Hallo Anne,

also ich habe am 10.09. spontan entbunden und würde mich als sehr sportlich bezeichnen. Meine Hebamme meinte nach der Geburt, ob ich Sportlerin wäre, da ich soviel Kraft hatte und alles gut gemacht habe.

Guter Tipp: Gutes Atmen (Mund auf), höre auf deinen Körper was der will) und schreien hilft auch....

Alles halb so schlimm: ich fands gewaltig und schön

GlG Caro

Hallo Anne

ich habe persönliche Erfahrungen damit gemacht. Wenn man gut trainiert ist, kann eine gute Kondition eigentlich nur förderlich sein.

Und wie schon gesagt wurde, man kann die Muskeln zwar anspannen, man kann ihnen aber auch sagen, daß sie das eben lassen sollen. Okay, ich gebe zu, bei meiner erste Geburt hat das überhaupt nicht funktioniert (war ohne Wehenpausen ein bißchen schwieriger...), dafür lief es bei der 2. umso besser.

Mach Dir keinen Kopf, das wird schon


Sanne

Hi,

also bei mir traf das wirklich zu.

Ich habe 15 Jahre lang Leistungssport gemacht, und habe eine sehr sehr kräftige Beckenbodenmuskulatur.

Die Geburt ging sehr schleppend voran. Und selbst, als der Mumu komplett geöffnet war, dauerte es noch 3 Stunden.

Aber ich will dir keine Angst machen, vielleicht war ich auch einfach eine Ausnahme.

LG
Sunny

Hallo,
meine Hebi bescheinigte mir eine stramme Beckenbodenmuskulatur.Ich selber wusste nix davon, bin vom Hochleistungssport mehr als weit entfernt.
Sie sagte aber, die Muskulatur sei so wie bei einer Sportlerin (ist ja auch was feines, ne?)
Es dauerte dann auch über einen ganzen Tag bis der Muttermund vollständig aufging, und später auch mit Zuhilfenahme einer PDA und Wehentropf.
Es ging eben mega-langsam.
Wichtig ist eben auch ein bewusstes Lockerlassen.

Aber das ist auch bei jeder anders
Wünsche dir alles Gute

LG
22

Hallo!

Ich kenne eine Fitnesstrainerin (die wirklich fit ist ) und vier Kinder bekommen hat. Sie hatte bei allen Kindern sehr angenehme Geburten.

LG

Hallo,

ich habe bis zur 28. SSW im Fitness-Studio unterrichtet. Einziger Tipp meiner FÄ war, das Bauchtraining ab dem 7. Monat wegzulassen. Z.T. habe ich aber trotzdem Bauchtraining gemacht, nur nicht mehr so intensiv.

Letztendlich dauerte die Geburt von der 1. bis zur letzten Wehe genau 4 Stunden und 47 Minuten. Es ging alles prima - ich glaube auch, weil man als Sportlerin eine gute Körperbeherrschung hat und vor allem Kondition.

LG Samy

Hallo,

ich hab da mal was gehört....

Meine ehemalige Kollegin hat von der Hebamme das Komando: "Pressen so doll sie können" bekommen und sie hat gepresst, und ist weggetreten.

Von Schwimmerinnen hab ich hier auch sowas gehört, aber wie man weiß, sind viele von denen gedopt worden - wer weiß wer weiß - vielleicht hängt es damit zusammen

Gruß Marion

Hallo Anne,

ich habe vor der Geburt ziemlich viel Sport gemacht - vor allem Laufen (40 km pro Woche), aber auch Schwimmen, Badminton und Krafttraining. Bei der Geburt hat das einerseits geholfen, andererseits geschadet.

Das Positive:

- ich konnte meinem Bedürfnis, mich unter den Wehen zu bewegen, voll nachkommen: Bin 12 Stunden durchs Krankenhaus marschiert, nur die Pressphase über hab ich das Kreisbett angerührt. Die Hebi meinte, wäre ich nicht so fit, hätte ich das nicht hinbekommen.

- ich bin, obwohl die Geburt so lange gedauert hat, am nächsten Morgen nach Hause gegangen. Bin sofort nach der Geburt aufs Klo und nicht umgekippt. Hab mich natürlich zu Hause überwiegend hingelegt, aber mehr aus präventiven Gründen, war eigentlich sofort wieder fit.


Das Negative:

- Anton ist wegen der straffen BB-Muskulatur im Becken stecken geblieben und musste in einer äußerst schmerzhaften Pressphase mit Kristeller-Handgriff rausgeschoben werden. Die Saugglocke habe ich gerade so abgewendet. Nachdem der Kopf draußen war, steckte die Schulter *brrr*, das will ich ungern noch mal erleben. Das Not-OP-Team stand schon hinter mir, der Oberarzt musste von zu Hause geholt werden, weil die Gyn das Kind nicht herausbekommen hat. Hinterher beim Nähen meinte die Gyn dann, kein Wunder bei dem straffen BB.

Muss aber dazu sagen, dass ich nur einen 2,5 cm Dammschnitt hatte, der gut verheilt ist.

- Anton hatte durch die Aktion nicht unerhebliche Verletzungen, war ziemlich gestaucht und hatte auch nur die Apgar-Werte 7/7/8. Trotzdem konnte er am nächsten Tag entlassen werden, er war durch das Pressen zwar schwach, aber gesund. Die blauen Flecken im Gesicht sind nach ein paar Wochen verschwunden, die geplatzten Adern im Augen nach zwei Monaten.

- Ich hatte hinterher ne Hämorride

Alles im Allem freue ich mich, die Geburt, obwohl sie lange gedauert hat, relativ gut überstanden zu haben ... und das unangenehme Finale ist ja letztendlich auch gut gegangen. Ich werde beim nächsten Mal wieder spontan entbinden, wenn möglich. Die zweite Geburt soll auch bei einer Sportlerin leichter sein.

Ich habe mich im Übrigen vorher überhaupt nicht mit dem Thema Sport & Geburt befasst -- hab gar nicht dran gedacht, dass das etwas miteinander zu tun haben könnte.

Wenn Du es genauer wissen willst, schreib mich gern an.

Viele Grüße
Nele & Anton *3.8.