Belastungskopfschmerzen

Hallo,
ich bin aktuell in der 15.ssw. und meide immer wieder mal an Kopfschmerzen die bei Belastung schlimmer werden, wie laufen etc.
In Ruhe gut auszuhalten. Habe versucht zu schlafen , ging leider nicht. Möchte ungern Medikamente nehmen. Kennen Sie Hausmittel die man anwenden könnte?
Dankeschön

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hallo, da fallen mir ein zb: kaffe trinken, Ruhe, Pfefferminzöl auf die schläfen, frische Luft...Viel Glück, fw