Sonne in der frühschwangerschaft

Sonne in der frühschwangerschaft
Ich hatte am Freitag eine Insemination
Wie sieht es jetzt mit sonne aus
Darf ich zwischendurch mich mal fürb10 bis 15 Minuten in die Sonne legen?
Und am nächsten Wochenende fahre ich an die Küste. Darf ich noch einen ganzen Tag am Strand verbringen?