Was hilft bei Kapaltunnelsyndrom?

Guten Tag,
Ich bin in der 32. SSW und habe seit etwa zwei Wochen ein kribbeln in den Fingern, das sich anfühlt, als wären meine Finger eingeschlafen. Schmerzen habe ich ansonsten in den Armen keine. Ich habe schon etwas über das Kapaltunnelsystem gelesen und vermute stark, dass es das sein könnte, zumal ich durch die Hitze auch mit Wassereinlagerungen zu tun habe...
gibt es außer der Akkupunktur noch etwas, das ich dagegen tun kann? Und muss ich befürchten, dass es in der weiteren Schwangerschaft noch schlimmer wird?
Es ist nämlich echt nervig...

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hallo, wenn es sehr schlimm wird und zb kein Gefühl mehr resultiert oder Lähmungserscheinungen sollte der Orthopäde zb Kortison spritzen oder eine Schiene anpassen...VG fw