Frag unsere Frauenärztin: Hilfe langer Zyklus was kann ich tun

Hallo

Ich habe einen sehr langen Zyklus bis zu 66 Tagen und ich weiß nicht ob Mönchspeffer bei unregelmäßigen zyklus hilft, oder helfen Zyklus Tee's besser als der Möchspfeffer?

unten finden Sie meine Zyklen von 2003 - 2017

Mensturation von - bis - Tage - Zyklus
11.04.2003-15.04.2003 5 66
16.06.2003-20.06.2003 5 66
21.08.2003-25.08.2003 5 59
19.10.2003- 23.10.2003 5 50
08.12.2003-12.12.2003 5 44
21.01.2004-25.01.2004 5 36
26.02.2004-01.03.2004 5 33
30.03.2004-03.04.2004 5 44
13.05.2004-17.05.2004 5 41
23.06.2004-27.06.2004 5 31
24.07.2004-28.07.2004 5 32
25.08.2004-29.08.2004 5 31
25.09.2004-29.09.2004 5 45
09.11.2004-13.11.2004 5 44
23.12.2004-27.12.2004 5 33
25.01.2005-29.01.2005 5 37
03.03.2005-07.03.2005 5 35
07.04.2005-11.04.2005 5 48
25.05.2005-29.05.2005 5 34
28.06.2005-02.07.2005 5 35
02.08.2005-06.08.2005 5 39
10.09.2005-14.09.2005 5 34
14.10.2005-18.10.2005 5 35
10.11.2005-22.11.2005 5 35
23.12.2005-27.12.2005 5 33
25.01.2006-29.01.2006 5 30
24.02.2006-28.02.2006 5 49
14.04.2006-18.04.2006 5 41
25.05.2006-29.05.2006 5 37
01.07.2006-05.07.2006 5 34
04.08.2006-08.08.2006 5 36
09.09.2006-13.09.2006 5 29
08.10.2006-12.10.2006 5 31
08.11.2006-12.11.2006 5 30
08.12.2006-12.12.2006 5 36
13.01.2007-17.01.2007 5 34
16.02.2007-20.02.2007 5 33
21.03.2007-25.03.2007 5 30
20.04.2007-24.04.2007 5 27
17.05.2007-21.05.2007 5 30
16.06.2007-20.06.2007 5 34
20.07.2007-24.07.2007 5 29
18.08.2007-22.08.2007 5 32
19.09.2007-23.09.2007 5 31
20.10.2007-24.10.2007 5 32
21.11.2007-25.11.2007 5 30
21.12.2007-25.12.2007 5 28
19.01.2008-23.01.2008 5 30
17.02.2008-21.02.2008 5 32
20.03.2008-24.03.2008 5 30
19.04.2008-23.04.2008 5 28
17.05.2008-21.05.2008 5 45
01.07.2008-05.07.2008 5 29
30.07.2008-03.08.2008 5 34
02.09.2008-06.09.2008 5 36
08.10.2008-12.10.2008 5 34
11.11.2008-15.11.2008 5 29
10.12.2008-14.12.2008 5 30
08.01.2009-12.01.2009 5 29
07.02.2009-11.02.2009 5 32
11.03.2009-15.03.2009 5 35
15.04.2009-19.04.2009 5 29
14.05.2009-18.05.2009 5 36
19.06.2009-23.06.2009 5 29
18.07.2009-22.07.2009 5 29
16.08.2009-20.08.2009 5 52
07.10.2009-11.10.2009 5 45
21.11.2009-25.11.2009 5 32
23.12.2009-27.12.2009 5 29
21.01.2010-25.01.2010 5 30
20.02.2010-24.02.2010 5 34
26.03.2010-30.03.2010 5 20
15.04.2010-19.04.2010 5 30
15.05.2010-19.05.2010 5 33
17.06.2010-21.06.2010 5 30
17.07.2010-21.07.2010 5 28
14.08.2010-18.08.2010 5 32
15.09.2010-19.09.2010 5 31
16.10.2010-20.10.2010 5 27
12.11.2010-16.11.2010 5 33
15.12.2010-19.12.2010 5 31
15.01.2011-19.01.2011 5 28
12.02.2011-16.02.2011 5 38
22.02.2011-26.03.2011 5 30
21.04.2011-25.04.2011 5 29
20.05.2011-24.05.2011 5 25
14.06.2011-18.06.2011 5 29
13.07.2011-17.07.2011 5 28
10.08.2011-14.08.2011 5 28
07.09.2011-11.09.2011 5 28
05.10.2011-09.10.2011 5 37
11.11.2011-15.11.2011 5 28
09.12.2011-13.12.2011 5 32
10.01.2012-14.01.2012 5 50
29.02.2012-04.03.2012 5 42
11.04.2012-15.04.2012 5 29
10.05.2012-14.05.2012 5 34
13.06.2012-17.06.2012 5 29
12.07.2012-16.07.2012 5 34
15.08.2012-19.08.2012 5 29
13.09.2012-17.09.2012 5 34
17.10.2012-21.10.2012 5 56
12.12.2012-16.12.2012 5 42
23.01.2013-27.01.2013 5 28
20.02.2013-24.02.2013 5 29
21.03.2013-25.03.2013 5 28
18.04.2013-22.04.2013 5 29
17.05.2013-21.05.2013 5 34
20.06.2013-24.06.2013 5 30
20.07.2013-24.07.2013 5 27
16.08.2013-20.08.2013 5 27
12.09.2013-16.09.2013 5 29
11.10.2013-15.10.2013 5 54
04.12.2013-08.12.2013 5 36
09.01.2014-13.01.2014 5 34
12.02.2014-16.02.2014 5 29
13.03.2014-17.03.2014 5 29
11.04.2014-15.04.2014 5 28
09.05.2014-13.05.2014 5 29
07.06.2014-11.06.2014 5 27
04.07.2014-08.07.2014 5 34
07.08.2014-11.08.2014 5 29
05.09.2014-09.09.2014 5 34
09.10.2014-13.10.2014 5 34
12.11.2014-16.11.2014 5 30
12.12.2014-16.12.2014 5 29
10.01.2015-14.01.2015 5 29
08.02.2015-12.02.2015 5 32
12.03.2015-16.03.2015 5 32
13.04.2015-17.04.2015 5 28
11.05.2015-15.05.2015 5 38
18.06.2015-22.06.2015 5 37
25.07.2015-29.07.2015 5 29
23.08.2015-27.08.2015 5 32
24.09.2015-28.09.2015 5 28
22.10.2015-26.10.2015 5 25
16.11.2015-20.11.2015 5 32
18.12.2015-22.12.2015 5 38
25.01.2016-29.01.2016 5 35
29.02.2016-04.03.2016 5 29
29.03.2016-02.04.2016 5 26
24.04.2016-28.04.2016 5 26
20.05.2016-24.05.2016 5 29
18.06.2016-22.06.2016 5 21
09.07.2016-13.07.2016 5 26
04.08.2016-08.08.2016 5 27
31.08.2016-04.09.2016 5 57
27.10.2016-31.10.2016 5 20
16.11.2016-20.11.2016 5 36
22.12.2016-26.12.2016 5 25
16.01.2017-20.01.2017 5 24
09.02.2017-14.02.2017 5

was kann ich tun gegen unregelmäßigen Zyklus?

würde mich freuen über nachricht

Liebe Tanja 1504,

Unregelmäßigkeiten im Zyklus können verschiedenste Ursachen haben. Viele Frauen glauben, dass ein natürlicher Zyklus nur dann regelmäßig ist, wenn er 28 Tage lang ist, plus/minus 1-2 Tage. Geringe Abweichungen werden bereits als unregelmäßig empfunden und entsprechend sind die Sorgen groß, wenn die Periode auf sich warten lässt. Die Sorgen sind jedoch fast immer unnötig. Bei den meisten Frauen schwanken die Zyklen um 8 Tage oder sogar mehr.
Wenn ich mir Deine Übersicht anschaue, scheinst Du in der ganz normalen Schwankungsbreite zu liegen!
Ausreißer gibt es immer wieder, aber oft sind es nur temporäre Einflüsse, die zu einer Verschiebung des Zyklus führen, dazu zählen z.B. Reisen mit der damit einhergehenden Zeitverschiebung und Klimaveränderung, Diäten, Krankheiten und Stress.
Länger andauernde Störungen werden häufig von pathologischen Zuständen der endokrinen Drüsen verursacht, darunter ist zum Beispiel eine Schilddrüsenfunktionsstörung zu zählen.

In Deinem Fall würde ich mir aber erstmal keine Sorgen machen und abwarten. Wenn Du unsicher bist und Dir trotzdem Sorgen machst, solltest Du Dich natürlich bei einem Frauenarzt vorstellen.

Alles Gute!