Ernährung in der Kinderwunschbehandlung

Guten tag Dr. Peet.

Gibt es Tipps bezogen auf die Ernährung wärend der Kinderwunschbehandlung? Sind bestimmt Nahrungsmittelgruppen zu bevorzugen, wie ist es mit Kaffe, gibt es Öle oder andere Nahrungsmittel die besonders unterstützend wirken?

Gibt es ubterschiede bei Mann und Frau bezüglich der Ernährung?

Vielen Dank für Ihre Antwort

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Hallo,

im Prinzip gelten die gleichen Regeln wie für Schwangere, nur nicht ganz so streng, was Rohwurst/Rohmilchkäse/Sushi und Genussgifte angeht. Schauen Sie doch am besten mal hier nach: http://www.dge.de/ernaehrungspraxis/bevoelkerungsgruppen/schwangere-stillende/handlungsempfehlungen-zur-ernaehrung-in-der-schwangerschaft/

Rauchen sollten Sie nicht (mehr), gegen 2 Tassen Kaffee pro Tag ist auch in der SS nichts einzuwenden, Alkohol möglichst wenig. 800µg Folsäure pro Tag sollten Sie auf alle Fälle einnehmen.

Ihr Mann darf sich gerne Ihrer Ernährung anschliessen, Folsäure muss er nicht nehmen ;-)

Viel Erfolg,

Mit freundlichen Grüßen,

Glaser (Team Dr. Peet)

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