Hallo,
Ich mache schon seit Jahren sport und gehe 4 mal die Woche in der Natur Joggen.
Vor zwei Jahren hatte ich im 4 Monat eine Fehlgeburt....
Meine Frage ist darf ich (zurzeit 6 ssw) joggen und Bauchtraining machen oder soll ich bis zur 12 ssw warten ....
LG Julia
Sport am Anfang der Schwangerschaft
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Hallo Julia,
alles was du vorher schon regelmäßig gemacht hast, kannst du auch weiterhin machen. Du musst aber auf deinen Körper hören, wenn es unangenehm ist, aufhören.
Grüße
Hebamme Sarah