Hallo Sarah.
Ich bin in der 6.SSW, also frisch schwanger und dachte, es wäre eine gute Idee, wenn ich schon mal mit einigen Beckenbodenübungen anfange, oder?
Kann ich das einfach auf eigene Faust machen oder sollte ich noch etwas warten und es dann mit einer Kollegin von dir machen?
Danke und viele Grüsse!
Beckenbodenübungen
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Hallo Schnittchen245,
da der Körper hormonell auf weich machen eingestellt ist, haben Beckenbodenübungen in der Schwangerschaft meist keinen großartigen nutzen, Dach der Geburt sind sie aber sehr wichtig.
Grüße
Hebamme Sarah