Mamabornout 🤔

Das klingt ja wirklich anstrengend...

Mein Tipp: irgendwie (so wie es derzeit eben möglich ist, per Telefon oder Mail oder wie auch immer) mit dem Hausarzt in Verbindung setzen. :)

Der kann dich dann weiter beraten.

Ansonsten: Ruhepausen schaffen, Hilfe holen usw :) das weißt du ja sicher alles ;)

Wirklich helfen kann ich dir nicht, mir geht's seit ca 6 Monaten so. Leide vorallem an starken Schwindel. Und ja, es ist ein Burnout. Bei mir geht's langsam etwas besser, leider auch immer Mal wieder schlechter
Wir haben nach langfristiger Entlastung gesucht. Nachdem mein Mann mehrmals Zuhause bleiben musste. Meine Kinder gehen 1-2 Mal pro Woche zu Oma. Am WE. Ruhe ich mich viel aus und morgens geht mein Mann mit den Kindern schon nach unten, nachts geht er sich öfter zu den Kindern. Auch für ihn ist das sehr stressig aber zumindestens hatten wir das Gefühl dass es besser wird. In der aktuellen Situation wird allerdings wieder alles stressiger.
Ich gehe allerdings auch noch zum Psychologen.

Meine Zwillinge werden bald 4 und meine Tochter schläft soooo extrem schlecht.. es ist unglaublich. 8-10x nachts aufstehen ist hier Standard und ab 6Uhr komplett wach.

Mutter Kind kur -> war okay, ändert nur nix
Homöopathische Behandlung -> Tochter schläft weiterhin extrem schlecht
Papa geht nachts rüber -> klappt nur zu 30%.. meist brüllt sie solange bis ich komme
Bei mir schlafen-> schlafe ich noch weniger und wach wird sie trotzdem

Habe von vollzeit Schichtdienst nun zu 30std/Woche in Bürojob gewechselt. Inzwischen weiß mein Körper nun immerhin wann es theoretisch Zeit wäre zu schlafen. Seitdem schläft meine Tochter ein winziges bisschen besser - ob es daran liegt dass ich immer abends/nachts/beim aufstehen zuverlässig da bin?! Kp.. sie hat auf jedenfall trennungsangst vom homöopath "diagnostiziert" bekommen.


Ich fühle mit dir und drücke die Daumen dass es bei euch bald besser wird