Angst- was passiert mit meinem Körper

Er meinte es aber im positiven Sinne

Wow... du kennst dich echt gut aus.
Ich werds wohl jetzt etwas gemütlicher angehen lassen.
Mein Freund läuft halt den Halbmarathon und für den sind 5 km was zum Aufwärmen. Und wenn wir trainieren will ich mit ihm mithalten. Deswegen hab ich mich öfters mal überanstrengt

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Anbei meine Werte vom Wettkampf. Is halt schon extrem vom Puls her oder?

Ja du hast recht. Ich war etwas nervös. War ja das erste Mal :)
Deswegen bin ich schnell los gelaufen. Die Strecke war total hügelig, teilweise querfeldein. Ich war fix und fertig. Aber ich hab mich auch gut gefühlt. Danke für die tollen Tipps

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