Gesundheit & Medizin: Mütterkur auf Juist

Hi Sabrina

ich hab gestern von der Klinik ein Schreiben mit dem Termin bekommen. Ich fahre erst am 13.05.14.

Ich hab im ganzen Netz rumgesucht wegen Erfahrungsberichten. Keine Ahnung auf wievielen Seiten ich war. Auf chefkoch.de ( #klatsch ) hab ich dann noch was gefunden, allerdings von 2010. Auf Kurtipps.de hab ich geguckt - aber ich scheine wohl zu doof zu sein - ich hab keinen Kurbericht für Juist gefunden #schmoll . Aber wenn du schon im Januar fährst, dann kannst du mir ja berichten, wie es war und ich weiß, was auf mich zukommt. Ich finde es nur ziemlich seltsam, dass man so rein gar nichts aktuelles über die Klinik finden kann - hoffentlich hat das nichts zu bedeuten?

Da meine beiden Jungs schon recht groß sind (zum Kurzeitpunkt 17 und 12), brauche ich mir keine Sorgen mehr zu machen. Bloß der Große hat genau zu dem Zeitpunkt seine Abschlussprüfungen. Ich hoffe, der packt das auch ohne Mama im Hintergrund, die ihn zum Lernen anhält. Und ich werde die Kids öfter mal zu Oma und Opa zum Essen schicken, da sie sonst Mangelerscheinungen bekommen: mein Mann kocht leidenschaftlich gerne Nudeln mit Soße - mehr kann er nicht. Ich werde ihm dann rechtzeitig ein Kochbuch für Männer schenken ... ;-)

Ich wünsch dir was und wenn wir vorher nichts mehr voneinander hören: eine tolle und erholsame Kur auf Juist!

Gruß
MamahatFernweh

Hallo MamahatFernweh

Hier schicke ich dir den Erfahrungsbericht von Juni 3013 .

Die Insel

Kurort:
Juist
Bundesland:
Niedersachsen

Region:
Ostfriesland
Kurdauer:
3 Wochen

Monat/Jahr:
Juni 2013
Kurart:
Müttergenesungskur
Fachgebiete: Sonstige Erkrankungen
Die Kurklinik
Die Klinik verfügt über 44 Einzelzimmer (auch allergiearm und behindertengerecht) mit Dusche, WC, Fernseher und Telefon ausgestattet. Es befindet sich ein Aufzug im Haus für Keller und 3 Etagen.
Im Erdgeschoss befindet sich die Rezeption,die Briefkästen, ein Kreativraum, ein Meditationsraum, die Caferteria, die Bibliothek bzw. Aufenthaltsraum.
Im Kellerbereich befindet sich die Küche, der Gymnastikraum, die Physioabteilung, der Fitnessraum, die Sauna sowie die Waschküche mit Waschmaschine und Trockner.
Die Zimmer der Frauen sind auf Erdgeschoss, 1. und 2. Stock verteilt.
Vor dem Haus befindet sich ein Fahrradabstellplatz, hinter dem Haus eine Sonnenterrasse, die Raucherecke und eine Liegewiese sowie eine Wäschespinne.
Im 1. und 2. Stock befindet sich jeweils eine Teeküche, verschiedene Teebeutel werden dort kostenlos zur Verfügung gestellt und es kann dort Plastimüll und Papiermüll entsorgt werden. Biomüll in der Cafeteria und Hygienemüll im eigenen Badezimmer.

Die Räume sind geschmackvoll, gemütlich, sauber und zweckmäßig eingerichtet. Wandtatoos sorgen für zusätzliche Gemütlichkeit.
Im Rezeptionsbereich gibt es einen Computer mit Internetzugang, den man gegen eine Gebühr von 0,50€ für 15 Minuten nutzen kann.
Besucher dürfen sich nur im Rezeptionsbereich aufhalten.
Zimmer
Die Größe und die Form der Zimmer ist unterschiedlich. Behindertengerechte Zimmer sind größer, allergiearme Zimmer ohne Teppichboden und werden zusätzlich zu der Reinigung 2xwöchentlich auch am Sonntag geputzt. Einige Zimmer verfügen über Blick aufs Meer. Andere haben weniger schönen Ausblick. Die Zimmer sind gemütlich eingerichtet(und sauber), schöne Idee ist ein Wandtatoo an der Wand mit einem Spruch. Die Fernseher verfügen über einige wenige Sender, die ausgewählt sind. In der Bibliothek befindet sich ein Fernseher mit DVD-Player, an der Rezeption kann man sich kostenfrei DVDs ausleihen, um DVD-Abende zu machen.

Telefon kann man sich gegen eine Gebühr von 10,50€ freischalten lassen. Das Telefonieren wird am Ende der Kur pro Einheit abgerechnet.

Der Lattenrost des Bettes lässt sich auf Härtegrad einstellen. Mir persönlich war die Matratze trotzdem zu weich.
Der Schrank ist genügend groß und verfügt über einen Tresor, in dem man Wertsachen einschließen kann.
Dabei eine kleine Kommode sowie ein Tisch und zwei Stühle.

Lage/Umgebung
Die Klinik liegt etwa 15 Gehminuten vom Hafen entfernt in der Billstraße (etwa mittig der Insel, also optimal). Von der Klinik aus hat man einen schönen Blick auf die Salzwiesen, das Watt und den Hafen.

Hinter der Klinik führt ein Weg etwa 10 Gehminuten durch die Dünen zum Strand.
Etwa 15 Gehminuten zum nächsten Postkasten, Telefonzelle und zum Dorf.

Das Dorf verfügt über 3 Lebensmittelgeschäfte, 1 Rossmann (der durchgängig geöffnet hat), 3 Banken, 1 Bäcker, verschiedene Restaurants und Kleider- und Souvernierläden. Hier bekommt man eigentlich alles, was man benötigt. Man braucht allerdings auch einen dicken Geldbeutel, denn auf der Insel ist alles sehr teuer!
Es gibt diverse Fahrradverleihs, wobei der Fahrradverleih Schwips (im Westdorf namens Loog) für die Klinikbewohner einen Spezialpreis von 18 Euro die Woche macht und das ist für Inselverhältnisse sehr billig!
Die Insel bietet viele Ausflugsziele (ich rate zum Mieten eines Fahrrads). Der 13 km lange Strand ist wunderbar erholsam und auf Höhe der Klinik nicht so sehr überlaufen wie auf Höhe des Ortes. Man ist sehr schnell ganz alleine und kann das Meer geniessen. Am Strand können Strandkörbe gemietet werden.Die Badezeiten sollten zum eigenen Schutz eingehalten werden!
Zusätzlich zum Angebot der Klinik kann man im Strandlooper (erhältlich im Rathaus oder Haus des Kurgastes)Informationen bekommen über Badezeiten, Tidezeiten und kulturelle Angebote von Juist (z.B. Wattwanderung, Konzerte etc.
Die Insel verfügt über ein Meerwasserbad, dass mit der Töwercard täglich 1,5 kostenlos genutzt werden kann (sofern nicht zur Aquatherapie).
Therapie
Zuerst einmal: Die Insel selbst ist Therapie und das weiß die Klinikleitung auch. Deshalb wird man gar nicht mit Terminen und Anwendungen überhäuft.

Ich hatte 5x Nordic Walking, 2xAtemtherapie, 2xMassage, 2xKrankengymnastik, 4xRückenfit. Also alles überschaubar.

Manche Therapien finden am Strand statt, z.B. Nordic Walking, Atemtherapie, Qi Gong. Das fand ich sehr schön. Insgesamt haben die Therapien gut getan, die Therapeuten haben ihre Sache gut gemacht.
Da sind wir auch schon bei einem, von mir so empfundenen, Negativpunkt der Klinik. Obwohl die Termine überschaubar sind, bekommt die Klinik es nicht hin, die Termine so zu legen, dass sie sich nicht überschneiden. Teilweise mussten die Frauen untereinander tauschen! Oder man musste eben auf die eine oder andere Therapie verzichten.
Die Klinik wirbt damit, dass sie sich um Frauen kümmert, die psychisch erschöpft sind. Leider wird aber nur ein Termin bei der Psychologin angeboten, wenn man einen zweiten möchte, muss man dies extra beantragen! Das habe ich als zu wenig empfunden. Wobei ich mit der Psychologin selbst sehr zufrieden war.

Störend war auch, dass die Therapeuten ständig gewechselt haben, entweder war eine krank oder hatte Urlaub. So hat ein bißchen eine richtige Bezugsperson gefehlt. Die Klinikleitung war steckenweise gar nicht anwesend. Die Rezeptionszeiten sehr kurz.
Fazit: Therapie selbst super, aber Planung miserabel!

Verpflegung
Mir hat das Essen geschmeckt. Einfache Hausmannskost, sehr ausgewogen.

Beim Frühstück gab es verschiedene Müslis, Brot, Brötchen, Wurst, Käse, Marmelade, Obst und Gemüse, Kaffee und heißes Wasser sowie Milch in allen Varianten.
Zusätzlich steht in der Cafeteria ein Kaffeeautomat,wo man sich für 0.50€ auch Latte Macciatto etc. rauslassen kann.
Mittagessen: 2xWoche Fisch, 1xFleisch, ansonsten vegetarisch und für die Vegetarier Alternativen zum Fisch und Fleisch.
Abends Brot, Brötchen,Salatbuffet, Wurst, Käse, etc.

Mittags wird der Tisch gedeckt, man bekommt auch immer ein Dessert hingestellt, dann steht eine Karaffe mit Wasser auf dem Tisch, abends eine Thermoskanne mit Pfefferminztee.
Nachmittags steht Kuchen bereit.
Toll ist der Sonntagsbrunch von 10-13 Uhr!
Freizeitmöglichkeiten
Zusätzlich zu den Therapien werden Kreativangebote wie Malen, Muschelbasteln, Bernsteinschleifen und am Strand Sport und Spiel angeboten etc.! Hier gilt es bei manchen Angeboten schnell sein, denn teilweise ist die Teilnehmeranzahl begrenzt. Eintragen kann man sich in einem Ordner vor der Pinnwand vor der Cafeteria.
Man beachte, dass das Material für die Kreativangebote kostenpflichtig ist!

Die Insel selbst hat auch einiges an Angeboten zu bieten! Im Strandlooper oder Haus des Kurgastes oder Nationalparkhaus informieren!
Personal und sonstige Leistungen der Kurklinik
Das Personal holt die Mütter von der Fähre ab und geleitet sie zur Klinik. Man wird herzlich empfangen und fühlt sich sofort wohl.
Das Personal ist kompetent, jedoch wird während des Aufenthaltes klar, dass diese Klinik nicht gut geführt ist.(Chefin ist ja auch fast nie da, da sie 2 Klinken führt) Es wird überall gespart,extra Angebote sind aufgrund von Personalmangel nicht drin. Die Freundlichkeit und Hilfsbereitschaft sind zwar da, aber irgendwie scheinen die Hände gebunden. Da wird man sehr schnell abgefertigt, Kritik wird mit Personalmangel begründet.
Ganz großes Lob an das Küchenpersonal und die Zimmerfee! Da war alles top!Auch die Räume haben meine Erwartungen voll entsprochen!
Was sehr ärgerlich war, dass der Trockner schon zur Ankunft kaputt war und in der zweiten Woche die Waschmaschine kaputt gegangen ist. Es ist eine Insel, da kommt der Monteur nicht gleich am nächsten Tag. Deshalb verstehe ich nicht, warum die Klinik, nicht eine zweite Waschmaschine und einen zweiten Trockner anschafft, um solche Vorfälle zu vermeiden. Sowieso finde ich für 44 Frauen eine Waschmaschine grundsätzlich zu wenig.Zwar ist im Ort ein Waschsalon, dennoch...
Tipps, Erfahrungen und Empfehlungen
Insgesamt habe ich mich in den 3 Wochen sowohl in der Klinik als auch auf der Insel sehr wohl gefühlt und gut erholt.

Wenn man von der Klinik viel erwartet, kann es sein, dass man enttäuscht wird. Eigenständigkeit ist gefragt und bringt auch viel, denn die Insel hat viel zu bieten. Wer das Reizklima der Nordsee schlecht verträgt ist hier nicht gut aufgehoben, denn an die "steife Brise" muss man sich gewöhnen.
Ich empfehle die Koffer mit der Post oder mit Hermes vorauszuschicken und auch zurückzuschicken, hat super geklappt. Allerdings vielleicht einen kleinen Handkoffer packen, falls ein Koffer doch mal später kommt.

Fahrrad ausleihen lohnt sich.

Unbedingt Windjacke und sowohl warme als auch leichte Sachen mitnehmen. Man weiß auf der Insel nie wie das Wetter wird.

Ich kann nur jeder Frau empfehlen, dass Feeling der Insel auf sich wirken zu lassen und jeden Augenblick zu geniessen.

Ich hoffe ich konnte dir damit weiter helfen ;-) .

Viele Grüße

Sabrina