nach herzinfarkt: 12 kg in 3 monaten abnehmen

hallo

ein guter bekannter hatte einen herzinfarkt. zum glück geht es ihm soweit wieder besser.
nun muss er strenge diät halten und in 3 monaten 12 kg abgenommen haben.

die frage ist nur, wie ist das machbar??? würde ihm gerne helfen.

lg

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hallo,

warum innerhalb von drei monaten?

er muss seinen körper nicht mehr stress zumuten

wichtig ist die bewegung
dann die ernährung

die krankenkassen bieten spezielle kurse an
einfach nachfragen

lg und viel erfolg

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Naja ... er wird doch bestimmt einen Plan vom Doc erhalten haben ... oder etwa nicht ? #kratz
#winke

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Das kann er mit einer low carb Diät! Keine Kohlenhydrate, viel Gemüse und Proteine. Habe ich auch geschafft und ganz ohne JoJo Effekt!

Viel Glück!

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