Wie lange bleiben VItamine im Körper verfügbar??

Weiß das jemand??? Aslo, wenn ich z.B. einen Apfel esse, wie lange speichert mein Körper die Vitamine???

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Hallo,

Guck mal hier:

http://www.gesundheit.de/ernaehrung/naehrstoffe/vitamine/vitamine/index.html

Oder hier:

http://www.eine-gesundheit.de/vitamine/

Oder hier:

http://www.referate10.com/referate/Chemie/4/Vitamine-reon.php

Hoffe da ist was hilfreiches dabei.

LG

Nicola

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Hallo,

das hängt von den Vitaminen ab. Nicht nur ob A, B1, B2 ... C #bla, sondern auch ob natürlich oder künstlich.
Wenn du regelmäßig Obst und Gemüse ist und deine 4 Wände tagsüber verlässt, ist die Frage eigentlich überflüssig.
Nur noch ein kleiner Hinweis zu den wasserlöslichen Vitaminen: Auch die kann man überdosieren, wenn man die künstlichen schluckt, bei den natürlichen wird dir vorher schlecht.

LG Karin

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