Hallo Ihr Lieben,
kann ich abends in der Stillzeit die Kohlenhydrate weglassen?
ANDREA
Keine KOhlenhydrate ABENDS in der Stillzeit?
1
Hallo!
Du kannst sie sicher reduzieren. Ganz weglassen würd ich sie nicht. Das wäre eine sehr einseitige Diät. Du solltest (immer, aber vorallem in der Stillzeit) auf ausgewogene Mahlzeiten achten.
Lg
2
Nee, nicht ganz. Wenn dann nur abends. Hab damals mit SIS 32 kg abgenommen....
DANKE
ANDREA
3
ja, kannst Du. Nur eine ketogene Ernährungsweise (z. B. Atkins) wäre verboten. Aber abends die KH wegzulassen, ist durchaus möglich und nicht ungesund.
4
