Wie mit der Trauer umgehen?

Hallo!
mein Beileid.
Bei mir ist es jetzt fast ein Jahr her......
Anfangs wollte ich nicht reden, dann wollte ich und es wollte keiner mehr zuhören.
Dann hatte ich die Gelegenheit aber es ging wieder nicht, reden klappt halt nicht per Knopfdruck.
Nun warte ich auf die nächste Gelegenheit, für mich kommt dafür nur noch eine Person in Frage.....vom rest bin ich zu enttäuscht.

Warte nicht solange wie ich, man geht kaputt.....

Hallo
Als mein Vater als ich 18 war innerhalb von 14 Tagen an Lungenkrebs gestorben ist und ich mich nicht "verabschieden" konnte war das sehr schlimm für mich.
Ich habe lange Zeit ein kleines Ritual gemacht was mir persönlich sehr geholfen hat.

Ich habe meinen Vater jeden Monat einen Brief geschrieben mit allem was mir noch so einfiel was ich ihm gerne sagen wollte und ihn an dem Tag im Monat als er starb verbrannt.

Hallo Jona

mein Beileid.

Mein Papa ist im Alter von 59 Jahren an Speiseröhrenkrens gestorben,wir waren bis zum Schluss bei ihm.

Die ersten Tagen,war ich ganz ruhig mir ging es gut,er hat wirklich sehr gelitten und ich dachte mir,ich brauch jetzt nie mehr Angst um ihn zu haben,er hat keine Schmerzen mehr,keine Atemnot,ihm geht es jetzt auch gut da wo er ist.

Nach ein paar Monaten ging es mir verdammt schlecht,es tat so weh an ihn zu denken und wenn ich an ihn dachte,sah ich ihn immer gesund nie so wie er zum Schluss aussah,wir hatten Fotos von ihm und uns gemacht , so schlecht wie er auf den Bildern aussah,so habe ich ihn während der Zeit nie gesehen

Ich habe mir Fotos angeschaut,seine Lieder von der Beerdigung gehört,mir ging es richtig schlecht war nur am weinen,meine Töchter fragten mich schon warum ich mich so quäle aber irgendwie gehörte es zu meiner Trauer dazu und wir haben sehr viel über ihn geredet und auch gelacht,weil mein Papa war ein Unikat

Jetzt ist er nächsten Monat schon 6 Jahre nicht mehr bei uns und ich weiss nicht wo die Zeit geblieben ist,mir kommt es vor als sei es letzten Monat gewesen, wir reden nach wie vor viel von ihm,meine Kinder erzählen viel vom Opa ,er hätte jetzt ein Urenkelchen,sie durfte er leider nicht kennenlernen . Ich habe ein Bild von ihm hier stehen und Lilly nimmt es in den Arm küsst das Bild,sagt Papa,weil ich ihr sage,dass es mein Papa ist und ihr Ur-Opa aber das versteht sie noch nicht und läuft mit dem Bild rum.Er wäre bestimmt mächtig stolz.

Ich habe während seinder Krankheit sehr viel von Elisabeth Kübler Ross gelesen,sie hat mir geholfen meinen Papa loszulassen und nach seinem Tod habe ich sehr viele Bücher über das Sterben und das Leben danach gelesen,ich glaube sehr fest daran das es was danach gibt,ich glaube sonst wäre ich nicht so gut damit klar gekommen.

Lass dir Zeit mit deiner Trauer,bei dir ist es noch ganz frisch und ich empfand das 1. Jahre als das schlimmste,alles passiert das 1. mal ohne ihn Geburtstage,Weihnachten usw.

Ich vermisse ihn nach wie vor aber man lernt damit zu leben und er ist immer noch bei uns,halt nicht körperlich


Ich wünsche Dir ganz viel Kraft für die kommende Zeit und viele gute Freunde um dich rum,die dir auch zuhören


LG
Daniela

hallo,

erwarte nicht zu viel von dir und den anderen. zum einen geht jeder anders mit trauer um. oft ganz anders, als man es vorher erwartet hat. oft ist man auch über sich selber erstaunt.
schau einfach, wie du dich fühlst, nimm die gefühle an. das kann jeden tag anders sein. versteck sie auch nicht vor deiner familie aus angst den anderen zu schaden etc. wenn du kinder hast, auch nicht vor ihnen!

der schmerz wird dich dein leben lang begleiten. aber er wird sich verändern, dich nicht mehr ganz erfassen. du wirst lernen damit zu leben, ihn in dein leben integrieren. und wirst auch wieder glücklich sein. die zeit ist schwer, aber dein freund.

lg

tut mir leid..

bei uns ist es nun 10 jahre he..einen tag vor unserer hochzeit ist er gestorben plötzlich..!!..

verkraftet naja wir reden offen darüber....und es gibt immer wieder augenblicke wo ich aus heiterem himmel anfange zu weinen......

zb.. wenn ich meine kinder angucke....er hat sie nicht erlebt...das finde ich am schwersten..er hätte sie so gemocht...

oder beim autofahren wenn ein bestimmtes lied kommt...oder wnn ich meine mama besuche..es ist so leer das haus......

er fehlt überall....!!! und doch lernen wir damit um zu gehen.....

es ist nicht einfach..weil wir immer das gefühl haben gleich kommt er um die ecke.....

trauer das darfst du...

Hallo Jona,
heute vor 2 Wochen wurde mein Vater beerdigt.Ich war heute wieder auf dem Friedhof-ich bin oft dort.Das hätte ich mir nie vorstellen können.

Nun bin ich soviel älter als du-man sollte meinen , da empfindet man es als "normaler" das die Eltern sterben.

Dem ist nicht so.

Jeder trauert anders--- höre auf deine innere Stimme und verdränge Nichts.
Dein Vater ist gestorben-du hast allen Grund der Welt zu trauern.

Allerdings glaube ich auch , das man ein Stück weit ,auch um sich selbst weint-das Kind das man mal war und das Gefühl einen Beschützer zu verlieren-------

Ich lese Bücher über den Tod,schaue mir immer wieder sein Bild an-höre die Lieder von der Beerdigung ( wir haben sie gemeinsam ausgesucht ).
Da ist soviel Dankbarkeit und Liebe für meinen Vater.

Es wird immer kommen-wie eine Welle--------lass es zu.Alles andere schadet dir bestimmt.

Alles Gute für dich


Asbo

Hallo Jona,

jeder geht mit Trauer anders um.
Den einen hilft es,mit Freunden/Familienmitgliedern viel zu reden,die anderen trauern für sich,ohne viel mit anderen darüber zu reden.

Die Trauer ist aber keine Phase,nicht begrenzt auf einen Zeitraum von...bis.
Sie ist immer da,hört nie auf.Nicht dein Leben lang.
Sie kommt und geht.
Trauer verändert dich,aber du veränderst dich ja auch.
Daran kaputt gehen wirst du nicht,auch wenn ich verstehen kann,dass du im Moment dieses Gefühl hast.Du wirst lernen,damit umzugehen.Du darfst dich nicht vor diesen Gedanken verschließen.

Alles Liebe.
Lucy

P.S.Du kannst mir jederzeit über meine VK schreiben.