gesunde snacks

hallo

ich suche momentan ein paar ideen, was man zwischendrin als snack an gesundem essen kann, am liebstem mit gemüse.

hauptsächlich geht es um tage, an denen ich mittags daheim bin und erst abends koche. mein schatz bekommt fast täglich einen gemischten salat mit, mit feta, würstchen usw. andernfalls die reste vom vorabend...

wenn ich mittags daheim bin, mache ich mir oft einen gemischten salat, den ich dann auch gern esse. aber manchmal hab ich doch gelüste auf etwas anderes, deftigeres. hin und wieder esse ich dann reiswaffeln mit etwas remoulade und räuchertofu, aber da fehlt mir eigentlich die gemüsebeilage.

da ich heute strohwitwe bin, hab ich mir heut abend ein "pitzzabrot" gemacht - vollkornbrot mit einer gehackten tomate, italienischen kräutern, salz, pfeffer und einer scheibe käse belegt und in der mikrowelle gegrillt. dazu gabs paar oliven.

snacks sind bei mir meist kleine, einfache dinge, aber gemüse im rohzustand mag ich nicht - sollte schon gewürzt werden. (wenigstens salz und pfeffer.)

dips sind nicht so mein fall, am ehesten tzatziki, aber wenn ich den mache, dann ist es mind. 1/2 kg und das wird bei uns kaum leer, weil mein schatz keinen tzatziki mag, wenn es alternativen gibt.

suche also tipps wie belegte fladenbrote (gibts bei uns einmal im monat) usw. gerade, weil ich meinem schatz gern abwechslungsreiche sachen mitgebe.

habt ihr gute tipps?